No último ano ganhei muito peso, em especial na pandemia.
Estou com 75 quilos e, após tentar de tudo? decidi voltar para cá. Não tem jeito, vai ter que ser no método roots.
75.
Meta: 55 (nem vou inventar demais).
São 20 quilos dessa vez, nunca precisei perder tanto. Mas vou me focar.
Hoje bebi café, bebi água e comi dois vidros de palmito. Ou seja, consumi em torno de 140 calorias no dia... Estou com uma leve dor de cabeça agora (por isso comi o segundo vidro de palmito).
