Ok... Eu errei... Assumo... Tudo que perdi, encontrei. MAS AGORA É ELIMINAÇÃO!!!
Me pesei hoje cedo, estou com 55 (denovo bua)... Vou aproveitar essa virose que me deu uma baita dor de barriga e diminuir.
Hoje meu cardápio foi...
SHAKE - manhã
SHAKE - almoço
sopa de abóbora e mini porção de soja - janta
Comi uma pera e uma maçã eu acho...
É isso, fuiiiiiiiiiiiiiii
segunda-feira, 20 de agosto de 2012
quinta-feira, 2 de agosto de 2012
Terceiro Dia da Dieta... LF dando Certo!
Ontem eu continuei só na sopa...
Comi uns bscoitos de agua light, mas miei pq comi demais (acho que foram uns 15). Aí foi embora a sopa, o chá e os biscoitos.
Mas no fim acabei comendo meio pote de molico light napolitano (umas 180 calorias). Não miei pq tinha tomado laxante.
Resultado:
02.08.12 - 53.500
Obviamente já não pulo tanto quanto pularia em outras épocas, com o uso de laxantes e a dieta diurética perdi muito líquido. A taxa de perda de gordura foi muito pequena, tenho certeza...
Estou bem menos inchada, as roupas entram mais facilmente, mas agora começa a parte mais difícil de todas, que é perder peso propriamente dito.
O histórico por enquanto é esse, perdi 2.900 em três dias de dieta.
31.07.12 - 56.400
01.08.12 - 55.600
02.08.12 - 53.500
Essa noite acordei suando frio, provavelmente a sensação foi causada por fraqueza, porém essa fraqueza é muito leve, mal a sinto.
Pela minha experiência, é bom variar as calorias diariamente, para evitar que estacionemos o peso. Talvez amanhã eu acorde mais pesada se eu reter líquidos... Vou tentar me manter na sopa para isso acontecer e cortar os laxantes que fazem muito mal em excesso.
Tenho mais oito dias para perder 3 quilos e meio... Pode parecer fácil pelo perda que já ocorreu, mas acreditem, numa dieta muito rápida como essa - apenas 11 dias de LF e NF - não se perde tanto assim, ao menos não uma pessoa com a minha estatura pequena e peso dentro dos padrões normais ultra gordos) do IMC.
Beijos borboletas...
Comi uns bscoitos de agua light, mas miei pq comi demais (acho que foram uns 15). Aí foi embora a sopa, o chá e os biscoitos.
Mas no fim acabei comendo meio pote de molico light napolitano (umas 180 calorias). Não miei pq tinha tomado laxante.
Resultado:
02.08.12 - 53.500
Obviamente já não pulo tanto quanto pularia em outras épocas, com o uso de laxantes e a dieta diurética perdi muito líquido. A taxa de perda de gordura foi muito pequena, tenho certeza...
Estou bem menos inchada, as roupas entram mais facilmente, mas agora começa a parte mais difícil de todas, que é perder peso propriamente dito.
O histórico por enquanto é esse, perdi 2.900 em três dias de dieta.
31.07.12 - 56.400
01.08.12 - 55.600
02.08.12 - 53.500
Essa noite acordei suando frio, provavelmente a sensação foi causada por fraqueza, porém essa fraqueza é muito leve, mal a sinto.
Pela minha experiência, é bom variar as calorias diariamente, para evitar que estacionemos o peso. Talvez amanhã eu acorde mais pesada se eu reter líquidos... Vou tentar me manter na sopa para isso acontecer e cortar os laxantes que fazem muito mal em excesso.
Tenho mais oito dias para perder 3 quilos e meio... Pode parecer fácil pelo perda que já ocorreu, mas acreditem, numa dieta muito rápida como essa - apenas 11 dias de LF e NF - não se perde tanto assim, ao menos não uma pessoa com a minha estatura pequena e peso dentro dos padrões normais ultra gordos) do IMC.
Beijos borboletas...
quarta-feira, 1 de agosto de 2012
Continuando
Continuo só na sopa e no café... Fiz muito xixi, essa sopa é realmente diurética...
Não sei se a noite vou jantar o shake (sem leite e com proteína são 90 calorias por uma coisa que enche MESMO o estômago) ou a sopa... Na realidade, o gosto da sopa enjoa... Fato!
Em um dia já deu pra entrar numa calça social pelo menos aff...
Bjs
Não sei se a noite vou jantar o shake (sem leite e com proteína são 90 calorias por uma coisa que enche MESMO o estômago) ou a sopa... Na realidade, o gosto da sopa enjoa... Fato!
Em um dia já deu pra entrar numa calça social pelo menos aff...
Bjs
Realidade... Noção da Minha Doença
Hoje eu sei que o que tenho é uma doença e batalho para lidar com ela de uma maneira positiva, venho há bastante tempo conseguindo comer de uma maneira equilibrada (sem ficar sem comer por dias e sem as compulsões de milhares e milhares de calorias - que fazem com que meu corpo viva numa sanfona).
O que ainda não aprendi a lidar é com o "gordinha". Eu sei que não sou enorme, no fundo eu sei, mas não consigo me enxergar assim. Com 50 quilos já me acho gorda, mas consigo lidar com isso, mas com 55/56 (que equivale para mim a uma calça 38) eu me acho enorme e caio na Ana de novo.
Eu leio em vários blogs uma menção à Ana, sobre ela ser amiga, companheira, único apoio. Pois bem, eu já passei por essa fase, a fase "amiguinha da Ana". Hoje eu vou dizer o que eu sou: escrava dela.
Pode parecer bonito aumentar/diminuir a anorexia para uma coleguinha... Mas o final das minhas crises é sempre o mesmo...
Bom, vamos que vamos... Rumo ao baixo peso (perdão pela falta de ânimo)
Hoje tomei, por enquanto, apenas um café com um pingo de leite, pretendo tomar apenas sopa e como vou sair, vou levar uma fruta para não me render a nada na rua...
Borboletas!
O que ainda não aprendi a lidar é com o "gordinha". Eu sei que não sou enorme, no fundo eu sei, mas não consigo me enxergar assim. Com 50 quilos já me acho gorda, mas consigo lidar com isso, mas com 55/56 (que equivale para mim a uma calça 38) eu me acho enorme e caio na Ana de novo.
Eu leio em vários blogs uma menção à Ana, sobre ela ser amiga, companheira, único apoio. Pois bem, eu já passei por essa fase, a fase "amiguinha da Ana". Hoje eu vou dizer o que eu sou: escrava dela.
Pode parecer bonito aumentar/diminuir a anorexia para uma coleguinha... Mas o final das minhas crises é sempre o mesmo...
Bom, vamos que vamos... Rumo ao baixo peso (perdão pela falta de ânimo)
Hoje tomei, por enquanto, apenas um café com um pingo de leite, pretendo tomar apenas sopa e como vou sair, vou levar uma fruta para não me render a nada na rua...
Borboletas!
Segundo dia da Dieta
Ontem depois que escrevi que ficaria apenas de sopa pelo resto do dia, estava mentindo. Meu marido apareceu com um amigo e tivemos que ir para um restaurante japonês.
Bom, eu não sou de ferro. Comi tudo que tive vontade e coloquei para fora depois... Realmente forcei para tentar miar absolutamente tudo. Doeu bastante, quero me comprometer aqui a não fazer nada desse tipo mais, porque realmente meu estômago já não aguenta mais.
Hoje acordei com um pouco de medo de me pesar... Porque como fui num rodízio ontem... Mas o resultado até que foi bom (até que...).
ONTEM 31.07.12 - 56.400
HOJE 01.08.12 - 55.600
Perder 800 gramas no meu peso não é lá grande coisa, eu sei. Estou enorme. Mas se eu conseguisse manter esse ritmo (algo entre 500 e 800 gramas por dia) durante dez dias, eu estaria no peso que quero para a festa...
Mas como sou velha nessas coisas, eu sei como é, que um dia é nosso e outro da gordura... Que as coisas não andam como a gente planeja. Mas, vamos com força!
Beijos borboletas!
Bom, eu não sou de ferro. Comi tudo que tive vontade e coloquei para fora depois... Realmente forcei para tentar miar absolutamente tudo. Doeu bastante, quero me comprometer aqui a não fazer nada desse tipo mais, porque realmente meu estômago já não aguenta mais.
Hoje acordei com um pouco de medo de me pesar... Porque como fui num rodízio ontem... Mas o resultado até que foi bom (até que...).
ONTEM 31.07.12 - 56.400
HOJE 01.08.12 - 55.600
Perder 800 gramas no meu peso não é lá grande coisa, eu sei. Estou enorme. Mas se eu conseguisse manter esse ritmo (algo entre 500 e 800 gramas por dia) durante dez dias, eu estaria no peso que quero para a festa...
Mas como sou velha nessas coisas, eu sei como é, que um dia é nosso e outro da gordura... Que as coisas não andam como a gente planeja. Mas, vamos com força!
Beijos borboletas!
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