Pesagem - FDS - Tratamento

A pesagem hoje deixou um pouco a desejar, vi que no final de semana engordei (muito pouco). O que me faz manter a marca dos 53 e pouquinhos gramas. Por outro lado, devemos ver algum mérito – afinal, viajei e não engordei TANTO com a comida do hotel e besteirinhas da viagem.

Sábado fiz o tratamento de beleza na clínica, estou cheia de roxinhos e picadas de agulhas da mesoterapia. Apesar de ser feio estar cheia de marquinhas, estou gostando tanto delas. Hoje fiz uma sessão de massagem modeladora com drenagem linfática.

Tenho me sentido muito bem com esses tratamentos. Sei que o que adianta MESMO é LF, mas sinto que estou cuidando de mim sabe? As vitaminas que tomo também têm me feito bem, assim como os exercícios que raramente consigo fazer.

A respiração ainda é um problema, me sinto exausta muito fácil, mesmo quando ingiro calorias suficientes para o exercício. Acho que é questão de tempo mesmo aprender a correr de verdade... Vou aproveitar quando passar pelo free shop e tentar comprar um pulsimetro para mim (para batimentos cardíacos e cronometrar tempo de corrida).

Só sei uma coisa, se me manter assim, mesmo depois dos remédios, acho que essa oscilação de peso vai diminuir com certeza! Preciso parar esse efeito sanfona... Para sempre. Questão de saúde.

Acho que controlar o que meu namorado come me ajuda muito também, ele exagera muito as vezes, mesmo nas coisas saudáveis e nem tão calóricas... Fico triste em ver que apesar dele ter emagrecido, o que o incomoda mesmo não sairá com perda de peso e exercício (é uma flacidez intensa na região do baixo abdome).

Enfim, quero ficar bonita. Antes diria a qualquer custo, hoje digo que alguns preços são altos demais para pagar... Enfim, tudo deve ser dosado e medido.

Pesagem

Me pesei hoje de novo em várias balamças... Uma deu 53.400 (fiquei tão feliz), mas todas as outras ficaram em torno de 54.000 =(

Ontem não comi nada além do que escrevi, o bom foi que na minha casa não tinha absolutamente nada para comer... O que facilitou um pouco as coisas. Dormi com fome, mas tudo bem.

Hoje vim pro trabalho em jejum (atrasada, para variar) e tomei meus remédios. Saí no almoço e tomei um guara viton zero (deve ter umas 6 calorias) e espero me manter assim por um tempo...

=)

Será que amanhã alcanço os 53 redondo??? ieeeeeei

Continuo obesa, mas ainda tem 18 dias para a minha meta... Estou com esperança de chegar nos 48...

Comida...

Droga, comi um polenguinho light (39 calorias) e dois cookies light (umas 34 calorias) e três biscoitos de agua e sal light (54 calorias).

Ou seja, meu “lanchinho” da tarde teve 127 calorias, um horror! Vou tomar meus remédios agora e tentar não comer até amanhã...

Tratamentos Estéticos

Dia 30.11.2010 -> 54.300

Agora, em um computador em que posso digitar livre dos erros decorrentes de um teclado não muito eficaz, decidi falar um pouco acerca dos tratamentos que contratei.

Se vai ou não dar certo é uma outra história, mas preciso confessar que estou confiante.

Cheguei empolgada com a aplicação de enzimas, que é o que me chamou para um tratamento estético, coisa que nunca fiz.

Na avaliação expliquei para a médica o que me incomodava. Quais gorduras localizadas eu gostaria de eliminar (que são: aquelas laterais na parte de baixo da barriga, reduzir medidas/endurecer na frente da barriga, parte interna da coxa, culotes).

Ela me disse que com o braço não há muito o que fazer... Isso apenas com exercício.

Ela me explicou ainda que esses tratamentos nunca chegarão no mesmo efeito de uma lipoaspiração.

Meu namorado passou todo o tempo de braços cruzados e um bico gigante do meu lado, dizendo que não precisava de tratamento nenhum. A médica concordou com ele, disse que não precisava, mas que essas gorduras localizadas me incomodavam e que poderíamos reduzir isso.

Ela me propôs o seguinte tratamento:

10 sessões de ENDERMO

5 sessões de MESOTERAPIA

5 sessões de MANTHUS

Fechei o pacote. Claro que o difícil foi achar um local que coubesse no meu bolso, e dá pra acreditar que encontrei?! Graças a uma amiga e uma audiência que atrasou rs.

Nunca fui adepta de qualquer tipo de intervenção invasiva no corpo, mas vamos ver se dá certo não é mesmo? Não é nada como uma plástica ou uma lipoaspiração...

Peguei uns textos na internet que explicam cada tratamento:

Endermo: É uma técnica integral para o combate à celulite e redução de medidas. Recupera o aspecto lisinho e suave da pele, e também atua como tratamento complementar após uma lipoaspiração.

Princípio de funcionamento: Endermologia consiste numa técnica de massagem profunda que utiliza tecnologia não invasiva que age na camada abaixo da pele. Os movimentos de rolamentos e sucção provocam uma vasodilatação que aumenta o fluxo sanguíneo e linfático, melhora a nutrição das células, promovendo também a eliminação de toxinas e líquidos presentes entre as células de gordura.

Indicações clínicas: celulite, drenagem linfática, redução de medidas, modelar o contorno corporal.

Procedimento: um equipamento computadorizado realiza uma massagem profunda através de movimentos de rolamento e sucção.

Pós tratamento: A endermologia não exige nenhum cuidado.

Resultados: varia de acordo com o número de sessões.

Mesoterapia: é o tratamento estético que consiste na aplicação de enzimas para combater a gordura localizada. Na técnica se proporciona uma alta concentração da substância no local de ação, com poucos efeitos colaterais, visto que a absorção e concentração deste no sangue é muito menor do que se fosse dado por via oral.

Em geral a frequência das sessões é semanal e a quantidade delas depende, mas em média são necessárias 10, após as quais a maioria dos pacientes notam perda de medidas e redução da gordura localizada.

Manthus: Essa técnica é uma forma eficaz para eliminar a gordura localizada e a celulite eliminando a gordura pelas fezes e urina. É importante salientar O Manthus proporciona resultados excelentes, porém deve ser acompanhado de orientação de nutricionista e da prática regular de exercícios físicos.

Enfim, não são ótimos textos, mas dá para ter uma idéia rs.

FDS - Bebida - Pesagem - Tratamento Estético

* teclado zuado, erros por isso.

Essa FDS foi surreal... Bebi nos dois dias, mas fiz LF...

Ontem fiz LF, mas jantei numa churrascaria - comi soh salada, mas demais e coisas gordas... Então miei.

Me pesei hoje 54.300.

Já estou me sentindo menos gorda, mas bem longe do que quero.

Comecei ontem um tratamento estético, aplique enzimas (mesoterapia)... O tratamento será de meso, manthus e endermo.

Vamos ver...

Adorei as picadinhas na barriga.

Hj tomei meus remédios, e mais nada.. Só um chá mate agora... Pretendo continuar assim, e LF rígido no dia de hoje.

Vamos ver se chego logo aos 53...Já será mais perto da minha meta

Tomei apenas um dulcolax que n fezefeito, vou tomar um proplan 30 dias (sei la o nome), pra ver se vou aobanheiro logo rs.

Beijssssssssssssssss

Hoje - Passei Mal - Peso

Hoje foi muito difícil, pois em casa tomei dois dulcolax de noite... O que me fez passar mal a noite toda, mas de uma maneira normal (só consegui dormir às 3 da manhã).

Mas, hoje de manhã... Que horror... Acordei suando muito frio e tremendo muito, muito mesmo! Gritei pelo meu irmão, que me trouxe água e gatorade (nunca que eu ia tomar gatorade...).

Tomei a água tremendo, derrubei muito dela em mim mesma... Pedi mais, e pedi uma maça da Mônica... Vi que estava em estado hipoglicêmico e precisava ingerir algo... Comi a maçã, bebi a água e fui ao banheiro...

Aos poucos fui melhorando... Mas continuava fraca...

Agora, vou tomar os remédios, junto com um anti-ácido e comer frutas no almoço... Mais tarde vou tomar vitamina C e passar a tarde com chazinhos para hidratar e acalmar um pouquinho meu estômago rs.

Droga! Acabei de lembrar que não me pesei hoje cedo (esqueci por estar passando mal)... E agora já tomei um montão de água para remédio... Sacoooo...

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Continuando o post no final do dia rs... Não comi NADA no almoço, nem agua... êêê... E me pesei (na balança boazinha), DEU 55.700!!!

Talvez, por ser a balança boazinha, eu esteja com 56.100... Mas enfim, entrei na casa dos 56 ou dos 55!!! uhhuuuuul!!!

Tarde Longa - sem comida! Muito booooooooooooooooooom

Ontem foi um dia longo, aconteceu tanta coisa após a minha postagem.

Primeiro, saí para almoçar com as meninas do trabalho. Fomos a uma lugar que não era por quilo, em que pedi uma MEIA salada (que era relativamente grande), mas não comi tudo. Tinha alface, cenoura ralada, beterraba ralada e tomate (temperei apenas com um pouquinho de vinagre balsâmico).

Saí correndo para uma audiência num forum que fica no bairro do limão. Cheguei lá com dois ônibus e um metrô... A audiência atrasou mais de uma hora! Mas, uma coisa de muita sorte aconteceu, a preposta da empresa que compareceu é RETARDADA POR EMAGRECER.

Me deu várias dicas com relação à tratamentos (vi que o negócio dela não é regime, mas tratamentos corporais – ela já fez lipoaspiração, e diversos tratamentos que me interessaram: como aplicação de enzimas, carboxterapia, manta térmica e outras).

Me passou telefones de locais que cobram barato e são bons... Adorei, adorei, vou fazer isso antes de viajar com certeza!

Enfim, a audiência foi difícil e demorada. Saí de lá quase 16:50 (detalhe, a audiência estava marcada para as 14:00!!!). Na hora que saí de lá e cheguei no metrô, começou um TEMPORAL absurdo! Caiu granizo e tudo mais... Um horror.

Então, entrei numa loja que dizia: avon/natura com 20% de desconto. Era o local mais perto... Fiz a festa lá, comprei o seguinte:

Para os PÉS (pois os meus são maltratados porque vivo de salto alto e bico fino): esfoliante para pés, sérum hidratação profunda e creme meia de parafina para os pés.

Para o ROSTO: um esfoliante facial, um creme de limpeza 3x1 (limpa, tonifica e hidrata), uma máscara de pepino e um creme para tirar cravos.

Para MAQUIAGEM e PERFUME: Um gloss LINDOOOOO e uma colônia gostosinha para passar no dia a dia.

Enfim, fiz a festa, e a chuva não passava, já eram quase 18:00... Saí do lado de lá, sem molhar pois havia toldo, e parei numa manicure e fiz minhas mãos... Estão com esmalte rosinha também, super delicado!

Fiquei papeando com as manicures um tempão, e a chuva não passava de jeito nenhum. Até que, lá pelas 19:30/20:00 me cansei e fui para o metrô – que estava ABARROTADO!!! Parei numa loja de calcinhas lá perto

Acabei comprando um espartilho vermelho rs... Também fechado e de marca... Saí da loja só quando a movimentação terminou no metrô.

No metrô estava me dando aquela sensação de quero comer, rodei, rodei, rodei e consegui tomar apenas uma coca zero (aproveitei para tomar meus remédios) e depois não comi mais nada! Fiquei orgulhosa de mim (bom, lá no metrô só tinha porcaria, e na minha casa também).

Cheguei em casa muito tarde, depois das 23:00... Minha mãe, para variar, me estressou ao extremo...

Beijos, beijos...

Pesagem - 25.11

Acabei de me pesar numa balança (naquela mais boazinha, da Drogaria São Paulo) e deu 56.500 kg. Ainda que esteja errada e eu esteja pesando 56.900...

Está muito longe do que quero, mas o bom é que já entrei na casa dos 56 outra vez... Rumo aos 55!!!!

Temos que considerar também que estou em início de menstruação e, segundo meu médico, sempre ficamos com um ou dois quilos a mais nessa época (eu não concordo muito com isso...).

Aproveitei que passei na farmácia e comprei um gel anti-séptico para as mãos (pois ando muito de condução pública para ir às audiências... o que é absurdo pra um advogado, mas tudo bem... de qualquer forma, sinto as mãos sujas e nojentas quando saio), uma lixa abrasiva para os pés (bem cara... mas vale a pena), uma máscara para o rosto da Loreal e um batom hidratante para proteger a boca.

Vou buscar hoje também um gel esfoliante para o rosto que encomendei.

De manhã eu fiz o cabelo e me maquiei, mas acho que é hora de dar um tempinho da maquiagem para deixar minha pele respirar...

Hoje acho que vou conseguir me cuidar de novo com calma, pois tenho dentista e o meu lindo disse que vai ao Judô, ou seja, vou pra minha casa direto do dentista (não vou chegar cedo, mas dá pra tentar me cuidar um pouquinho...).

Isso significa que também não poderei começar a academia hoje, pois não cheguei cedo aqui e também não poderei ficar depois do trabalho por causa do dentista...

A falta de exercícios físicos está me preocupando muito, pois auxilia demais no emagrecimento (ainda mais no meu caso, que quero perda rápida – NF e LF não são tão eficazes sem se mexer um pouquinho).

Noite de Menininha

Ontem coloquei meu namorado de lado e decidi cuidar de mim... rs.

Primeiro decidi fazer as unhas dos pés, bom eu amo pés, e estar com eles bonitos é essencial para mim. Como estava com um sapato fechado, comprei umas havaianinhas lindas de morrer.

Depois, fiz meu pé com calma, com direito a creme e massagem... Delícia! Pintei de rosinhas minhas unhas, ao invés do vermelhão de sempre (ficou tão mais delicadinho...)

Depois disso, fui para casa... Paquerando meu pé.

Tomei um belo banho com direito a demorar um pouco mais no chuveiro (o que não costumo fazer, por consciência ambiental). Antes do banho passei a máscara de argila com Kiwi no rosto todo (ficou uma máscara verde), sem esquecer de assustar meu irmão com ela rs.

Tomei banho com a máscara e no final a retirei com água morna. Senti a pele agradecer.

No banho, ainda, utilizei aquele esfoliante de açaí que comprei no boticário... Muito bom (para quem tem a pele normal, como a minha – quem tem sensibilidade ou precisa de cuidados, acho melhor utilizar outra coisa).

Saí no banho, me enxuguei com calma... E então comecei... Passei um creme maravilhoso para corpo da Ahava (é importado de Israel) e outro para os pés.

Passei depois um creme do rosto feito por minha dermatologista, o que acho que foi demais (deixou a pele meio oleosa, deveria ter ficado apenas na máscara).

Tirei toda a cutícula da mão (com alguns bifes, claro rs), já que a manicure que me atendeu estava no último horário – então era ou a mão ou o pé. Depois de estancar o sangue dos bifinhos, passei um esmalte com vitaminas para a unha e outro que é um esmalte de óleo de cravo.

Agora está brilhando, falta apenas esmaltar com uma cor rosinha que já está na minha bolsa.

E então, relaxei. Fiquei no computador papeando no msn e com idéias. Comi uma maçã da mônica (aquelas pequenininhas).

No fim, não foi um LF mesmo (ao menos não parecido com os que eu fazia, de menos de 80 kcal), mas foi um dia razoável – comi salada pouco calórica, uma maçã, chás, balinhas e chiclete de poucas calorias e só.

Enfim, é bom poder cuidar de mim um pouco, espero tornar isso rotina (afinal, com o tempo, a idade vai começar a pesar...).

Beleza

O fato de estar gorda me tira um pouco a vontade de me arrumar e me embelezar. Resultado, meu cabelo anda horrível, meu rosto anda péssimo, não tenho vontade de colocar roupas (pois nenhuma entra mais, e as que entram parecem de avó - saias longas e blusas largas).

Decidi me cuidar enquanto emagreço... Pela manhã passei uma creme hidratante nos cabelos, comprei agora uma máscara facial e um esfoliante corporal... Queria passar no salão de cabelereiros para fazer as unhas hoje, cuidar um pouquinho da beleza não faz mal a ninguém e talvez aumente minha auto-estima.

Minha zona T está super oleosa, cheia de cravinhos... Horrível... Vou fazer uma chapinha hoje e voltar a usar lentes de contato amanhã...

Nunca me larguei como agora, não sei porque isso... Mas contagem regressiva, quero estar linda para a viagem de final de ano e, mais ainda, linda para meu casamento em um ano e pouquinho...

E tratamentos de pele e etc são graduais, preciso tentar ter DISCIPLINA para fazer as coisas direitinho SEMPRE (não adianta de entupir de cremes num dia e no outro desencanar)...

Preciso enfiar na minha cabeça a regra de NÃO DORMIR DE MAQUIAGEM, de limpar sempre o rosto... Enfim...

Ouvi esses dias que aos 20 temos o corpo que D´eus nos deu, e aos 35 o corpo que merecemos rs...

Beijos

Meu Almoço

Hoje na hora do almoço tomei um chá feel good de gengibre e laranja (0 kcal) e uma salada no Yoi (apenas folhas, pepino e um ou outro pedacinho de manga).

Aprendi que comer pouco algumas vezes impede compulsões (que é meu maior problema)... Assim, fiz um almoço que encheu um pouquinho o estômago e que quase não tem calorias. Pois 100 gramas de pepino tem 15 kcal e a salada que comi não tinha nem 30 gramas de pepino, as folhas praticamente não tem calorias, o quepegou um pouco foi a manga (que pedi para tirar e esqueceram rs), mas devia ter apenas 3 ou 4 pedacinhos... Quase nada.

Dispensei o molho (que é o grande problema das saladas por aí, há molhos que levam maionese ou creme de leite, que são extremamente calóricos). Coloquei shoyo light no lugar.

Problema dessas dietas? Refri light, chás industrializados e shoyo (e em quase todos produtos ligth, como sopas de poucas calorias e etc) é a QUANTIDADE DE SÓDIO.

Sódio faz um mal danado para a saúde, além de nos deixar inchadas... Causa retenção de líquido... Enfim, é um problema...

Sem Muita Perda de Peso... LF meio Gordo

Dormi na sogra, ai ai ai... Consegui escapar do jantar, mas hoje acordei com uma tremedeira... O que me fez comer uma fatia fina de queijo branco e metade da metade de um mamão papaia.

Me pesei agora na balança (não aquela que deu menos) e estava com 57.400. Não achei que perdi muito nesses dois primeiros dias, mas enfim... Foi apenas um quilo e trezentos e no início da dieta de quem é obeso se perde beeeem mais hehehe...

Vou tentar manter o LF hoje, o problema é que meu LF está com muita comida (ex.: ontem rolou tomate, palmito, refri diet, café, trident... seria bom cortar qq coisa com calorias)... Hoje vou ver se aperto, passei na padoca agora e comprei chás, clight (pq odeio agua), sopinha vono e coisas assim para deixar aqui no escritório.

Vamos ver... Uma pena que não poderei começar a academia hoje, pois como dormi na casa do meu namo, não tenho roupa de ginástica...

Por enquanto é só... Se a balança mais boazinha mostrar outra pesagem eu venho contar rsrsrsrs...

xoxo

Final do dia

Na  volta do forum parei com meu estagiário e comi uma salada pequena de tomates e palmitos (pouco palmito). Dividi com ele...

Tomei junto uma tonica diet...

Enfim...

Casa da sogra agora, não jantei... Vou dormir aqui, SACO.

Academia...

Acabei de voltar do almoço, fui em várias academias...

Os preços estão todos meio fora do que eu queria... Mas fazer o que?

Tem uma de boxe que não tem a parte de musculação e esteiras (por isso está fora)

Tem outra que eu adorei há algum tempo mas vai fechar.

Tem outra aqui na esquina que é meio zuada (mas tem mais aulas, que é minha parte preferida...)

E, por fim, tem uma que é bem simples, tem poucas aulas, mas acho que será a escolhida.

Tenho menos de um mês para malhar, então... Preciso resolver isso amanhã mesmo! Ainda que eu não malhe horas por dia, exercício físico sempre ajuda, só não posso ter preguiça...

=> Má notícia, me pesei em diferentes balanças hoje e todas deram 58,400... O que significa que aquela que elegi estava errada =(... Mas enfim, bola pra frente...

Hoje tomei por hora:

dois cafés com adoçante

sal amargo

redoxon

femproporex

composto de sene

balinhas light ( valda - 3 = 5 kcal)

Se comer mais alguma coisa venho aqui.

Beijos beijos beijos

Pesagem e farmácia

Acabei de me pesar, dessa vez numa balança diferente... Deu exatos 58 quilos.

Vou passar a adotar essa balança, pois é mais perto do meu trabalho.

Nesses últimos meses fiz várias tentativas frustradas de voltar ao meu peso... E sempre dava errado por um motivo: fico doente.

Depois que parei de fumar, engordei demais... E tem sido difícil controlar o peso e a compulsão por doces.

Então, decidi que não vou mais fumar (até porque hoje o cheiro me enjoa, mas ah, que saudades daquelas substâncias que me cortavam o apetite).

E também decidi tentar controlar a saúde com algumas vitaminas, assim não fico gripada.

Meu estômago está péssimo... Acho que é excesso de remédio para emagrecer. Então acabei de voltar da farmácia e comprei:

Redoxon (vitamina C) - para não pegar gripes.

ENGOV - para quando estiver enjoada (muito comum)

ENO - para aquela sensação de asia durante o dia.

Honestamente, não sei se comprei os remédios certos. Quero comprar também um polivitamínico, mas achei melhor pesquisar na net sobre quais não tem calorias.

Entre ontem e hoje comprei também:

Dulcolax (laxante - ontem tomei dois)

Sal amargo (tomei duas colheres hoje, dica de um blog que vi ontem, é como laxante também)

Claro, refiz meu estoque de listerine e fio dental, afinal, ficar sem comer dá um bafinhoooo rs.

Vamos ver... Minha meta já diminuiu um pouco, agora são oito quilos... Mas ainda assim, preciso perder mais do que apenas 700 gramas por dia (ao menos no começo).

Vou rodar aqui por perto para ver se não acho alguma academia barata ou algum esporte para fazer algumas vezes por semana... Até porque preciso ficar mais durinha...

Medo!!!

The Truth

Baleia Branca

Ontem eu me pesei... 58.700

Claro que me assustei, para a minha altura isso é peso demais. Não tenho sentido vontade de me arrumar, de sair ou até de estar a sós com o meu namorado.

Fico me imaginando de noiva do jeito que estou, isso não pode acontecer... Vou parecer uma baleia branca!

Voltei para isso aqui.

Almoço:

Alface, repolho roxo, cenoura ralada e chuchu. Tudo com vinagrete.

Janta: (foi difícil, pois estava na casa do meu namo)

Sopa calórica (meio pote), tomate e uma colher de estrogonofe de frango com soja e cogumelos.

Tomei ainda dois dulcolax durante o dia, o que me tirou um pouco o peso da janta...

Hoje pretendo fazer um LF com trident e café...

O único problema é que tenho sentido dor de cabeça demais...

Ah sim, e estou tomando femproporex para ajudar, pois sinto fome demais... É difícil.

Mas vou emagrecer e rápido!

META: 50 quilos para o dia 18.12.2010 (minha viagem)

tempo: 27 dias.

total a ser perdido: 8 quilos e 700 gramas.

xoxo

Nem Acredito...

Parece que faz anos que tudo começou, e realmente faz. Era o final de um namoro complicado, e eu não tinha estrutura para lidar com aquilo.

Até então, eu que jamais me preocupara com o que os outros pensavam de mim ou o meu tamanho, passei a não conseguir mais comer e contar calorias como se fosse obesa.

E eu realmente me sentia obesa. Tal qual me sinto hoje... Ah, como queria aquele corpinho de 48 quilos de volta para mim.

Achei que estava curada, mas sei que não, sei que minhas crises sempre darão nisso. Não é doença, é minha aliada.

1,55 - 55 quilos. Que horror!

Comecei de novo, voltei para cá! Minhas metas serão alcançadas... Custe o que custar!

META: 48 quilos!

Haya