Ontem eu continuei só na sopa...
Comi uns bscoitos de agua light, mas miei pq comi demais (acho que foram uns 15). Aí foi embora a sopa, o chá e os biscoitos.
Mas no fim acabei comendo meio pote de molico light napolitano (umas 180 calorias). Não miei pq tinha tomado laxante.
Resultado:
02.08.12 - 53.500
Obviamente já não pulo tanto quanto pularia em outras épocas, com o uso de laxantes e a dieta diurética perdi muito líquido. A taxa de perda de gordura foi muito pequena, tenho certeza...
Estou bem menos inchada, as roupas entram mais facilmente, mas agora começa a parte mais difícil de todas, que é perder peso propriamente dito.
O histórico por enquanto é esse, perdi 2.900 em três dias de dieta.
31.07.12 - 56.400
01.08.12 - 55.600
02.08.12 - 53.500
Essa noite acordei suando frio, provavelmente a sensação foi causada por fraqueza, porém essa fraqueza é muito leve, mal a sinto.
Pela minha experiência, é bom variar as calorias diariamente, para evitar que estacionemos o peso. Talvez amanhã eu acorde mais pesada se eu reter líquidos... Vou tentar me manter na sopa para isso acontecer e cortar os laxantes que fazem muito mal em excesso.
Tenho mais oito dias para perder 3 quilos e meio... Pode parecer fácil pelo perda que já ocorreu, mas acreditem, numa dieta muito rápida como essa - apenas 11 dias de LF e NF - não se perde tanto assim, ao menos não uma pessoa com a minha estatura pequena e peso dentro dos padrões normais ultra gordos) do IMC.
Beijos borboletas...
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